High protein "Big Mac" style burger bowl

4.1 137 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 391.6 mg

Chất đạm 33.5 g

Calo 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Chất béo 37.3 g

Chất xơ 2.3 g

Chất béo bão hòa 10.2 g

Carbohydrate 7.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Korean bao beef sliders

2h 10 phút

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 phút

Banh mi (Vietnamese sandwich)

4h 35 phút

Korean barbecue pork with rice salad

40 phút

Cevapcici

50 phút

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1h

Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)

40 phút

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35 phút

Quick chicken curry

35 phút

Spring onion and caramelised lemon chicken

1h 15 phút

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 phút

Chicken in chipotle sauce

40 phút

Hiển thị tất cả