Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portion

Nguyên liệu

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 677.5 mg

Chất đạm 21.3 g

Calo 1902.5 kJ / 455 kcal

Chất béo 24.5 g

Chất xơ 12.3 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics - CA 11 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cauliflower cheese

Cauliflower cheese

55 phút

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45 phút

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

2h 20 phút

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 phút

Coconut Dhal

Coconut Dhal

Không có đánh giá

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25 phút

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 phút

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Không có đánh giá

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Không có đánh giá

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Không có đánh giá

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 phút

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

40 phút

Hiển thị tất cả