Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • ginger, fresh peeled, sliced
    15 g
  • lime juice
    85 g
  • gluten-free soy sauce reduced-salt
    60 g
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • rice, brown "low GI" (see Tip)
    140 g
  • water plus extra to rinse rice
    795 g
  • soybean in the pod, green, frozen thawed
    200 g
  • egg, large (65-70 g)
    4
  • baby spinach, fresh
    85 g
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    255 g
  • Lebanese cucumber thinly sliced
    1
  • radish, red thinly sliced
    70 g
  • red cabbage thinly sliced
    155 g
  • sesame seed, black
    1 tbsp
  • red chilli, long thinly sliced
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 677.5 mg
Chất đạm 21.3 g
Calo 1902.5 kJ / 455 kcal
Chất béo 24.5 g
Chất xơ 12.3 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics - CA 11 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Indian Vegetable Curry

4.6(87)

50 min

Grilled Tofu Steaks with Asian Mushrooms

Brak ocen

Pesto Pasta Salad

Brak ocen

Maple-glazed Carrots

4.7(3)

45 min

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1 godz.

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1 godz. 10 min

Southwest Quinoa

4.8(12)

40 min

Vegan Bolognese

Brak ocen

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.5(4)

50 min

Vegan Eggplant Massaman Curry

Brak ocen

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

3.7(3)

30 min

 Hiển thị tất cả