Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
    500 - 600 g
  • cooking oil
    40 g
  • garlic cloves
    3
  • medium-sized prawns deshelled, deveined, patted dry with paper towels
    250 g
  • spring onions roughly chopped
    50 g
  • chilli flakes
    2 - 3 pinches
  • lemon juice
    20 g
  • ponzu dressing
    40 g
  • brown sugar
    1 tsp
  • salt
    2 - 3 pinches
  • ground white pepper
    2 - 3 pinches
  • toasted white sesame seeds to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 652.4 mg
Chất đạm 10.7 g
Calo 709.9 kJ / 169.7 kcal
Chất béo 10.7 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 8.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Let's Spiralize 25 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1 Std. 15 Min

Seafood Risotto

4.1(283)

40 Min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(59)

35 Min

Lemon Garlic Salmon

4.8(289)

2 Std. 20 Min

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

4.7(59)

1 Std.

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

4.3(118)

35 Min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(157)

45 Min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(134)

35 Min

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55 Min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(89)

40 Min

Simple steamed salmon

4.8(111)

30 Min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

4.7(32)

50 Min

 Hiển thị tất cả