Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 100 g białego wina, wytrawnego
  • 200 g zielonych szparagów (ok. 8 szt.), bez twardych końcówek
  • 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (ok. 300 g każdy)
  • ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 4 plastry szynki gotowanej
  • 1 opakowanie sera camembert (ok. 120 g), pokrojonego w plastry
  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
  • 500 g wody
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 100 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
  • 200 g ryżu basmati
  • 6 - 8 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 619.3 mg
Chất đạm 33.7 g
Calo 2339.6 kJ / 559.2 kcal
Chất béo 24.8 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 12 g
Carbohydrate 45.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả