Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

5.0 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
6 porcji

Nguyên liệu

  • 1 cytryna ekologiczna
  • 1200 g wody
  • 55 g oleju
  • 250 - 300 g ryżu jaśminowego
  • 2 - 3 łyżeczki soli
  • 1 laska cynamonu (không bắt buộc)
    ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 2 liście limonki Kaffir, suszone (không bắt buộc)
  • 400 g marchewki pokrojonej w 5 mm ukośne plastry
    400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
    250 - 300 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry lub ćwiartki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża (không bắt buộc) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ łyżeczki chili, mielonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki curry, mielonego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
    natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1138.1 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 1900.5 kJ / 454.2 kcal
Chất béo 19.5 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 10.7 g
Carbohydrate 56.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả