Thiết bị & Phụ kiện
Green Shakshuka
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
onion quartered115 g
-
garlic cloves2
-
green tomatillo ripe, husked, destemmed and halved425 g
-
jalapeño pepper destemmed and deseeded1
-
extra virgin olive oil15 g
-
cumin, ground½ tsp
-
red pepper flake to taste¼ tsp
-
salt½ tsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (¼ in.)225 g
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (.5 cm)225 g
-
egg, large (65-70 g)4
-
water510 g
-
cilantro, fresh to garnish4 tbsp
-
green onion sliced, to garnish4 tbsp
-
wholemeal bread to serve
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
425.4 mg
Chất đạm
13.4 g
Calo
951 kJ /
227.3 kcal
Chất béo
12.3 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
2.9 g
Carbohydrate
18.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Refresh & Revitalize
10 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGreen Goddess Spelt Pasta
No ratings
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 h 25 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 h 10 min
Vegan Bolognese
No ratings
Vegan Burgers
No ratings
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Vegan Eggplant Massaman Curry
No ratings
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Ramen Noodle Soup
40 min
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 min
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1 h 15 min