Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8 9 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 doses

Nguyên liệu

limão
1
azeite
80 g
molho de soja
50 g
açúcar mascavado
½ c. chá de
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
4
chalota cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
100 g
gengibre (không bắt buộc) s/ casca
20 - 30 g
aipo cortado em pedaços
100 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
450 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
400 g
pimenta
2 pitadas de
natas c/ 35% de gordura
50 - 100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 2017.1 mg

Chất đạm 40.9 g

Calo 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Chất béo 47.9 g

Chất xơ 9.3 g

Chất béo bão hòa 11.8 g

Carbohydrate 30.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1h

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1h

Frango com molho de limão e arroz

45 phút

Salada de beringela e lentilhas

40 phút

Frango com rum e coca-cola

40 phút

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25h

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Không có đánh giá

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 phút

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 phút

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 phút

Salmão com quinoa e toranja

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả