Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 677.5 mg

Chất đạm 21.3 g

Calo 1902.5 kJ / 455 kcal

Chất béo 24.5 g

Chất xơ 12.3 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics 26 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegetable Stew

Vegetable Stew

1h 15 phút

Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

25 phút

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 phút

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 phút

Chili Oil Noodles

Chili Oil Noodles

30 phút

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 phút

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

55 phút

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 phút

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2h 5 phút

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 phút

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1h

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 phút

Hiển thị tất cả