Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • lime juice
    3 oz
  • soy sauce, gluten free reduced-salt
    2 oz
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    5 oz
  • water plus extra to rinse rice
    35 oz
  • frozen edamame thawed
    7 oz
  • large eggs
    4
  • fresh baby spinach
    3 oz
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    9 oz
  • Lebanese cucumbers thinly sliced
    1
  • red radishes thinly sliced
    2 ½ oz
  • red cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • long red chili thinly sliced
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 677.5 mg
Chất đạm 21.3 g
Calo 1902.5 kJ / 455 kcal
Chất béo 24.5 g
Chất xơ 12.3 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics 26 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0(2)

1h 5 phút

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1h 45 phút

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(46)

45 phút

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

4.4(41)

45 phút

Risotto with Broccolini

4.5(49)

35 phút

Healthy Tamales

5.0(3)

1h 30 phút

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.3(4)

40 phút

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 phút

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 phút

Pasta Primavera

4.3(9)

35 phút

Palak Paneer

5.0(2)

45 phút

Chili Oil Noodles

3.2(5)

30 phút

 Hiển thị tất cả