Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 677.5 mg

Chất đạm 21.3 g

Calo 1902.5 kJ / 455 kcal

Chất béo 24.5 g

Chất xơ 12.3 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics 26 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmesan Risotto (TM6/7)

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 phút

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1h 35 phút

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 phút

Cauliflower Steaks

Cauliflower Steaks

45 phút

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16h

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45 phút

Thai Green Curry and Lemongrass Rice

Thai Green Curry and Lemongrass Rice

1h 15 phút

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 phút

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 phút

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 phút

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

2h 20 phút

Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

40 phút

Hiển thị tất cả