Tìm kiếm
Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce
4.2 13 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • potatoes cut in pieces (3-4 cm)
    800 g
  • olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • hake steaks (120-200 g each)
    6
    6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic clove
    1
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white wine (không bắt buộc)
    50 g
  • tomatoes cut in pieces
    400 g
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • water
    100 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 302 kcal / 1269 kJ
Chất đạm 33 g
Chất béo 7 g
Carbohydrate 25 g
Chất xơ 3.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 174 Công thức
Thụy Sĩ
The Basic Cookbook 133 Công thức
Quốc tế
The Basic Cookbook 133 Công thức
Quốc tế
The Basic Cookbook 131 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.5(51)

30 phút

Jambalaya

Jambalaya

4.5(62)

35 phút

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(98)

25 phút

Black-eyed bean stew with whole squid

Black-eyed bean stew with whole squid

4(1)

5h 15 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Không có đánh giá

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4(3)

45 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

3(1)

50 phút

Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

Không có đánh giá

Salmon and Mushroom Rice

Salmon and Mushroom Rice

Không có đánh giá

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

5(1)

35 phút

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

5(25)

45 phút

Suya Beef Skewers

Suya Beef Skewers

3(2)

45 phút

 Hiển thị tất cả