Stufato di maiale e ceci con cous cous

Stufato di maiale e ceci con cous cous

3.8 4 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 250 g di cous-cous a grana media
  • 1550 g di acqua
  • 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
    2 dado per brodo vegetale
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 250 g di bocconcini di carne di maiale senza nervi a cubetti (3 cm), asciugati con carta assorbente
  • 50 g di aceto
  • 100 g di cipolle a fette (circa 3 mm)
  • 150 g di peperoni rossi puliti e a fette (circa 3 mm)
  • 200 g di zucchine a metà nel senso della lunghezza, affettate sottilmente (circa 3 mm)
  • 400 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 400 g di passata di pomodoro
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ¼ di cucchiaino di cannella in polvere

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 985.3 mg
Chất đạm 27.6 g
Calo 2844.4 kJ / 679.8 kcal
Chất béo 27.3 g
Chất xơ 12.1 g
Chất béo bão hòa 6.6 g
Carbohydrate 83.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả