Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 10 ½ oz ripe tomatoes, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 3 ½ oz red bell peppers, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 1 tbsp mixed dried herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
- 1 tsp salt
- 2 pinches freshly ground black pepper
- 10 ½ oz eggplants, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 7 oz zucchini, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 397.8 kJ / 95.1 kcal
- Chất đạm
- 2.7 g
- Carbohydrate
- 13.9 g
- Chất béo
- 4.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.6 g
- Chất xơ
- 4.9 g
- Natri
- 593.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Coleslaw
10 min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Mashed Potatoes
50 min
Spanish Rice
30min
Steamed Rice
25min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Roasted Potato Salad
1 godz.
Creamy Potato Salad
Keine Bewertungen
Baked Chili Beans
50 min
Southern Potato Salad
1 godz. 15 min
Quick and Spicy Black Beans
Keine Bewertungen
Falafel Waffle
40min