Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
8 unidades

Nguyên liệu

Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas
  • de semillas de lino
    35 g
  • de nueces peladas
    75 g
  • de agua
    30 g
  • de champiñones frescos en cuartos
    300 g
  • de aceite de oliva (y algo más para las manos)
    30 g
  • dientes de ajo
    2
  • de cebolla en trozos de 2 cm
    80 g
  • de arroz cocido
    325 g
  • de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
    190 g
  • de copos de puré de patata deshidratado
    30 g
  • de cebolla frita crujiente
    40 g
  • de vinagre balsámico
    30 g
  • de salsa de soja
    30 g
  • de pimentón
    ½ - 1 cucharadita
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
Terminación y montaje
  • de aceite de oliva
    1 - 2 cucharadas
  • panes de hamburguesa
    8
  • de mayonesa vegana
    40 - 50 g
  • de mostaza de Dijon
    40 - 50 g
  • de lechuga
    8 hojas
  • tomates en rodajas de 2-3 mm
    2
  • de kétchup
    40 - 50 g

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Calo 551 kcal / 2305 kJ
Chất đạm 17.2 g
Chất béo 22.5 g
Carbohydrate 72.6 g
Chất xơ 7.3 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Natri 1130.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả