Thiết bị & Phụ kiện
Medallones vegetarianos
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
900 g de agua
-
100 g de trigo sarraceno
-
30 g de copos de avena
-
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
-
50 g de queso parmesano cortado en trozos
-
100 g de calabacita cortadas en trozos (2-3 cm)
-
50 g de cebolla en cuartos
-
1 zanahoria cortada en trozos de 2 cm (aprox. 70 g)
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas de albahaca fresca sólo hojas
-
2 ramitas de perejil sólo hojas
-
½ cdita de paprika, ahumada y molida (không bắt buộc)
-
1 - 2 pizcas de sal
-
50 g de pan molido
-
3 - 4 cdas de aceite de girasol
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porciones
Natri
1369 mg
Chất đạm
54 g
Calo
6819.9 kJ /
1630 kcal
Chất béo
94 g
Chất xơ
25 g
Chất béo bão hòa
19 g
Carbohydrate
157 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTarta de camote en flor
Pas d’évaluation
Verduras salteadas con curry y arroz pilaf
50min
Arroz con hongos y azafrán
Pas d’évaluation
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
Pas d’évaluation
Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames
Pas d’évaluation
Boloñesa vegana
50min
Curry massaman de berenjena vegano
50min
Tarta de castañas, champiñones y arándanos
Pas d’évaluation
Tarta de poro y queso
1h 5min
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
Pas d’évaluation
Dhal de Coco
Pas d’évaluation
Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates
25min