Thiết bị & Phụ kiện
Coconut Dhal
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20.6 g
Calo
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Chất béo
14.7 g
Carbohydrate
55.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảButternut Squash Coconut Curry
40p
Lemon Pasta
35p
Mushroom Taco Filling
35p
Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce
45p
Cauliflower Steaks
45p
Potato Pancakes
45p
Vegetable Stew
1óra 15p
Loaded Potato Soup
30p
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1óra 20p
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30p
Cauliflower Tacos Al Pastor
1óra 10p
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1óra 20p