Thiết bị & Phụ kiện
Coconut Dhal
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20.6 g
Calo
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Chất béo
14.7 g
Carbohydrate
55.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBroccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 h 15 min
Tomato Tart Tatin
1 h 10 min
Potato Curry Soup
35 min
Tomato and Feta Pasta
50 min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
45 min
Smoky Black Bean Soup
35 min
Southern Mac & Cheese
30 min
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45 min
Black Bean Walnut Patties
35 min
Tofu Ramen Bowl
55 min
Butternut Squash Coconut Curry
40 min