Thiết bị & Phụ kiện
Sushibowls med laks (2200 kcal)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portioner
Nguyên liệu
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)4
-
ris, jasmin250 g
-
vand1000 g
-
sesamfrø, hvide (không bắt buộc)4 spsk
-
200 g grønne bønner, friske, eller frosset, tidligere optøet (se tip)edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)200 g
-
soyasauce4 - 8 spsk
-
avokado moden, skåret i 0,5 cm skiver2
-
mayonnaise, til pynt (ca. 50 g)japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g)
-
sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
-
kimchi (không bắt buộc) til servering (ca. 200 g)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
2300 mg
Chất đạm
39 g
Calo
2990 kJ /
715 kcal
Chất béo
36 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
60 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Madplan: fredag
16 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Madplan: torsdag
16 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDampet citrusmarineret fisk med grøntsager
Keine Bewertungen
Stegte nudler med rejer
Keine Bewertungen
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 Std. 15 Min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Havbras med krydderolie
Keine Bewertungen
Laks med grøntsagssovs
Keine Bewertungen
Burger af havtaske og laks
Keine Bewertungen
Laks med aromaer ved 50°C
Keine Bewertungen
Veracruzisk hvidfsk
30 Min