Veracruzisk hvidfsk

Veracruzisk hvidfsk

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portioner

Nguyên liệu

  • fed hvidløg
    2
  • ekstra jomfruolivenolie
    50 g
  • tomater kvarte
    800 g
  • løg
    150 g
  • laurbærblad, tørret
    1
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    6 - 8 knivspidser
  • sukker
    1 tsk
  • kapers
    40 g
  • oliven grøn, udhulet
    100 g
  • salt
    3 - 5 knivspidser
  • fiskefilet, med eller uden skind
    6
  • jalapeño
    30 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 509 mg
Chất đạm 34 g
Calo 1270 kJ / 304 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả