Thiết bị & Phụ kiện
蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
4 人份
Nguyên liệu
-
蛤蜊,新鲜,干净300 克
-
水 温水600 克
-
盐5 克
-
新鲜欧芹3 - 5 枝
-
帕玛森奶酪 切约3厘米块50 克
-
红薯 沿顶部以1厘米的间隔切下,但不要切断300 克
-
番茄 切约1厘米片50 克
-
西葫芦 切约1厘米片50 克
-
橄榄油10 克
-
黑巧克力 、小块50 克
-
梨 切1x5厘米片300 克
-
甜酒30 克
-
小豆蔻粉3 小撮
-
橄榄油2 茶匙
-
鳕鱼排600 克
-
盐½ 茶匙
-
水300 克
-
杏仁粉20 克
-
黄油100 克
-
白葡萄酒40 克
-
玉米淀粉1 茶匙
-
黑胡椒粉3 小撮
-
豆蔻粉1 小撮
-
无盐烤杏仁 切碎10 克
-
冰激凌100 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 人份
Natri
6691.8 mg
Chất đạm
63.1 g
Calo
6295.4 kJ /
1504.6 kcal
Chất béo
54.8 g
Chất xơ
20.9 g
Chất béo bão hòa
8.3 g
Carbohydrate
164.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
美食轻松享 一锅多菜
5 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Không có đánh giá
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Không có đánh giá
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
1h
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Không có đánh giá
杏仁酱肉丸土豆
Không có đánh giá
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 phút
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 phút
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 phút
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Không có đánh giá
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Không có đánh giá
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 phút