Thiết bị & Phụ kiện
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 55 phút
1 人份
Nguyên liệu
-
面粉50 克
-
全麦面粉25 克
-
水35 - 40 克
-
油 涂抹用适量
-
胡萝卜 切块50 克
-
洋葱 切块40 克
-
新鲜香菇 切块20 克
-
牛肉肉糜50 克
-
蚝油5 克
-
盐2 克
-
面粉 手粉适量
-
油5 克
-
姜 切片10 克
-
葱 切段5 克
-
鲫鱼 切小块100 克
-
热水 煮沸400 克
-
白萝卜 切丝50 克
-
百叶 切丝15 克
-
豌豆苗80 克
-
葱 装饰用适量
-
生抽 推荐薄盐生抽,见要诀1 茶匙
-
麻油1 茶匙
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
1396.2 mg
Chất đạm
40.1 g
Calo
3051.8 kJ /
729.4 kcal
Chất béo
29.6 g
Chất xơ
7.7 g
Chất béo bão hòa
6.8 g
Carbohydrate
75.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
营养月子餐
21 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Không có đánh giá
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Không có đánh giá
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Không có đánh giá
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Không có đánh giá
杏仁酱肉丸土豆
Không có đánh giá
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 phút
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 phút
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 phút
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Không có đánh giá
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 phút
午餐(罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭)
Không có đánh giá