Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 dose
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Doce de pêssego com bolacha
  • pêssego em lata cortado em cubos pequenos (reserve a calda)
    120 g
  • bolacha (por exemplo, bolacha shortcake), partida em pedaços pequenos
    20 g
  • natas c/ 30% de gordura
    150 g
  • queijo quark
    150 g
  • açúcar baunilhado
    ½ c. chá de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • sumo de limão
    4 - 6 gotas de
Atum com molho de tomate e arroz
  • manjericão só as folhas
    20 g
  • salsa
    4 pés de
  • alho
    1 dente de
  • bifes de atum fresco (150 g cada aprox.)
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    4 - 5 pitadas de
  • Azeite q.b. p/ untar
  • arroz
    200 g
  • água
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
    1 c. chá de caldo de legumes em pó
  • cebola cortada em quartos
    50 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    100 g
  • alcaparras em conserva
    10 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)
    50 g
  • azeite
    40 g
  • tomate-cereja
    300 g
  • vinho
    50 g
  • açúcar
    3 pitadas de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1373.2 mg
Chất đạm 46.6 g
Calo 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Chất béo 30.5 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 11.5 g
Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Menus em vários níveis II 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Aula de cozinha Boas-vindas

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(3)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Empada de borrego com puré de batata

Không có đánh giá

Frango com brócolos, cogumelos e massa

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.0(12)

35 phút

Asas de frango com molho de cidra e legumes

Asas de frango com molho de cidra e legumes

5.0(1)

45 phút

Salada de beringela e lentilhas

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 phút

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.7(6)

50 phút

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

4.8(4)

1h 10 phút

Sopa de açafrão e batata com vieiras

Sopa de açafrão e batata com vieiras

4.0(1)

30 phút

Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

4.0(4)

30 phút

Sopa gratinada de cebola com chouriço

Sopa gratinada de cebola com chouriço

4.0(1)

30 phút

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

5.0(1)

30 phút

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

5.0(2)

30 phút

 Hiển thị tất cả