Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

3.9 9 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 portions

Nguyên liệu

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 90.6 mg

Chất đạm 9.5 g

Calo 487.2 kJ / 116.5 kcal

Chất béo 2.5 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 0.6 g

Carbohydrate 15.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

L'assiette du sportif 15 Công thức
Pháp

Petit-déjeuner 24 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pain complet

16h

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 phút

Omelette brocoli-jambon

35 phút

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 phút

Œufs brouillés au saumon fumé

20 phút

Briochettes aux pralines

3h 50 phút

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Pain au miel et aux flocons d'avoine

3h 20 phút

Banana pancakes

50 phút

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 phút

Brioche à la mie filante

3h 30 phút

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 phút

Hiển thị tất cả