Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie protéiné

Smoothie protéiné
3.9 9 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 5 g de purée d'amande
  • 100 g de yaourt à la grecque
  • 100 g de boisson végétale à l'amande
  • 10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
  • 100 g de glaçons
  • 50 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • ½ banane bien mûre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 90.6 mg
Chất đạm 9.5 g
Calo 487.2 kJ / 116.5 kcal
Chất béo 2.5 g
Chất xơ 2.2 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Carbohydrate 15.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

L'assiette du sportif 15 Công thức
Pháp
Petit-déjeuner 24 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baguette feuilletée

4.4(12)

4h

Œufs au four et spaghetti de légumes

4.3(23)

1h

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

4.8(14)

6h 10 phút

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

4.6(36)

15 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7(27)

10 phút

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.5(2)

1h 40 phút

Bannocks au comté

3.2(5)

20 phút

Scones aux cerises noires

3.0(3)

30 phút

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.0(2)

25 phút

Yaourt à boire à la vanille

4.7(53)

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

3.4(61)

5 phút

Crêpes mille trous - Baghrir

3.5(166)

25 phút

 Hiển thị tất cả