Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 portions

Nguyên liệu

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 90.6 mg

Chất đạm 9.5 g

Calo 487.2 kJ / 116.5 kcal

Chất béo 2.5 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 0.6 g

Carbohydrate 15.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

L'assiette du sportif 15 Công thức
Pháp

Petit-déjeuner 24 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

35 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Brioche feuilletée

5h

Babka chocolat-caramel

3h

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 phút

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10 phút

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 phút

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 phút

Muffins anglais

4h 10 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 phút

Compote pomme-poire aux épices

20 phút

Œufs cocotte façon chakchouka

35 phút

Hiển thị tất cả