Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 285 g de graines de tournesol, brut
- 15 g d'huile de tournesol
- pomme à croquer pour servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 ounce
- Calo
- 750.2 kJ / 179.3 kcal
- Chất đạm
- 5.9 g
- Carbohydrate
- 5.7 g
- Chất béo
- 16.2 g
- Chất béo bão hòa
- 1.4 g
- Chất xơ
- 2.5 g
- Natri
- 2.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poisson et frites
Keine Bewertungen
Crème glacée au chocolat saine
Keine Bewertungen
Beurre de graines de citrouille
35 min
Sauce BBQ Dr. Pop
Keine Bewertungen
Guacamole
10 min
Pico De Gallo
15min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Sauce simili Sriracha
168 Std. 30 Min
Sauce aux champignons faible en glucides
45min
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 min
Vinaigrette citronnée
5min