Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    800 g
  • lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
    1 ½
  • skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
    4
  • sea salt plus extra to season
    ½ tsp
  • fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
    20 g
  • garlic cloves
    4
  • sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
    100 g
  • ground cayenne pepper (optional)
    ½ tsp
  • water
    500 g
  • canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
    1 can
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 818.9 mg
Chất đạm 43.4 g
Calo 2309.9 kJ / 552.1 kcal
Chất béo 24.7 g
Chất xơ 13.6 g
Chất béo bão hòa 5.4 g
Carbohydrate 41.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spiralize - Autumn/Winter 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasta alla puttanesca

4.1(130)

35 Min

Curry laksa

4.7(215)

45 Min

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1(56)

35 Min

Salmon en croute

4.7(157)

50 Min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.6(10)

1 Std.

Chilli mussels with risoni

4.0(25)

35 Min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

4.3(38)

40 Min

Sweet and sour prawns

4.3(7)

1 Std.

Goan prawn curry

4.3(86)

25 Min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(30)

35 Min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

4.8(22)

55 Min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

4.2(19)

35 Min

 Hiển thị tất cả