Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
4.5 39 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
2 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 coliflor (aprox. 800 g)
  • 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 2 pellizco de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
  • 25 g de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de tahini

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 424.5 mg
Chất đạm 14.6 g
Calo 2806 kJ / 671 kcal
Chất béo 52.5 g
Chất xơ 12.5 g
Chất béo bão hòa 7.6 g
Carbohydrate 41.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Estofado de berenjena picante

4.5(619)

30min

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

4.5(150)

1h

Boloñesa de avellanas

4.6(119)

35min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(68)

1h 45min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

4.6(95)

2h 45min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

4.1(36)

30min

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

4.7(197)

15min

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

4.0(3)

9h 30min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(91)

30min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

4.4(91)

45min

Tarta tatin de tomates

4.7(157)

1h 10min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

4.4(40)

50min

 Hiển thị tất cả