Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
4.5 36 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
2 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 coliflor (aprox. 800 g)
  • 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 2 pellizco de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
  • 25 g de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de tahini

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 424.5 mg
Chất đạm 14.6 g
Calo 2806 kJ / 671 kcal
Chất béo 52.5 g
Chất xơ 12.5 g
Chất béo bão hòa 7.6 g
Carbohydrate 41.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guiso de lentejas y champiñones

4.1(34)

45 Min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(77)

1 Std. 45 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1 Std.

Pastel de patata y champiñón

4.2(38)

1 Std. 20 Min

Zoodles de calabacín

4.4(8)

15 Min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5(80)

10 Min

Batatas con lentejas y ensalada de col

4.7(18)

50 Min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0(62)

45 Min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4(38)

4 Std. 30 Min

Espinacas esparragadas

3.0(2)

20 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1 Std. 35 Min

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1 Std. 20 Min

 Hiển thị tất cả