Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 93.9 mg

Chất đạm 18.1 g

Calo 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Chất béo 6.4 g

Chất xơ 9.5 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di melanzane e noci

1sa

Riso spagnolo alle verdure

30 dk

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1sa 30 dk

Crostata di pomodori con pesto

1sa 30 dk

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1sa 30 dk

Grano saraceno con funghi

25 dk

Torta rovesciata al radicchio di Chioggia

1sa 40 dk

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1sa

Sformatini di Parmigiano reggiano con verdure

50 dk

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

1sa 30 dk

Cipolle ripiene di verdure

1sa 20 dk

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 dk

Hiển thị tất cả