Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 115 g white onion, cut into pieces
- 2 garlic clove
- 1 tsp oregano, dried
- ½ tsp cumin, ground
- ½ tsp paprika
- 15 g vegetable oil
- 285 g white button mushroom, fresh, sliced
- 285 g portobello mushroom, fresh, gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
- 1 serrano chilli, or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
- 115 g vegetable broth
- 60 g tomato sauce (Spanish)
- 1 tablespoon salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 730.7 kJ / 174.6 kcal
- Chất đạm
- 6.2 g
- Carbohydrate
- 31.1 g
- Chất béo
- 4.6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 5.7 g
- Natri
- 534.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCauliflower Gratin
55min
Potato Pancakes
45 min
Stuffed Vegetables
1 Std. 20 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Spaghetti Muffins
55min
Falafel Waffle
40 min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45 min
Low Carb Stuffed Acorn Squash
1 Std. 20 Min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 min
Vegan Green Pea Fritters
20min
Tex-Mex Bowl
50 min
Eggplant Stacks
1ωρ. 35 λεπτ.