Thiết bị & Phụ kiện
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (không bắt buộc)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
469.4 mg
Chất đạm
36.6 g
Calo
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Chất béo
28.5 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
22.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sushi tacos
1 Std. 15 Min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 Min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min