
Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 unidades
Nguyên liệu
Marinada
-
diente de ajo1
-
de jengibre fresco10 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de jarabe de agave20 g
-
de tofu firme (cortado en 4 rebanadas de 1,5 cm)200 g
Torta de verduras
-
de zanahoria en trozos120 g
-
de calabacín en trozos120 g
-
de cebolleta en trozos80 g
-
de harina de maíz20 g
-
de agua30 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de harina de trigo40 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de aceite de oliva20 g
Montaje
-
panecillos de hamburguesa4
-
de rúcula10 - 15 hojas
-
de brotes germinados (không bắt buộc)50 g
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Calo
504 kcal /
2103 kJ
Chất đạm
20 g
Chất béo
23 g
Carbohydrate
52 g
Chất xơ
4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Soy vegano
14 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha

SOY VEGANO
14 Công thức
Mexico
Mexico