Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 mazzetto di prezzemolo, le foglioline lavate
- 40 g di olio extavergine di oliva
- 50 g di succo di limone
- 1 pizzico di pepe
- 300 g di fagiolini verdi freschi, mondati ed a metà
- 350 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 800 g di polpo fresco, lavato sotto acqua corrente fredda
- 100 g gherigli di noci
- 200 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 100 g di olive verdi denocciolate
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1322 kJ / 316 kcal
- Chất đạm
- 18.9 g
- Carbohydrate
- 10.7 g
- Chất béo
- 22.3 g
- Chất xơ
- 3.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Insalata di calamari e pesche
40p
Polpo alla Luciana
1h 30min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Polpetti all'inferno
40p
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Filetti di trota con purea di broccoli
40p
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3h 20min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 Min