Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
4.7 31 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
  • 40 g di olio extavergine di oliva
  • 50 g di succo di limone
  • 1 pizzico di pepe
  • 300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
  • 350 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
  • 100 g gherigli di noci
  • 200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 100 g di olive verdi denocciolate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 18.9 g
Calo 1322 kJ / 316 kcal
Chất béo 22.3 g
Chất xơ 3.7 g
Carbohydrate 10.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pausa pranzo 49 Công thức
Ý
Pausa pranzo? 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4(28)

40 phút

Filetti di merluzzo al cartoccio

4.5(139)

25 phút

Insalata di gamberi, avocado e mango

4.7(57)

30 phút

Fregola ai frutti di mare

4.0(40)

40 phút

Orata al vapore in brodo con patate

4.5(6)

35 phút

Sarde al sugo di pomodoro

4.1(7)

40 phút

Scampi alla busara

4.6(97)

35 phút

Insalata di calamari e pesche

4.8(32)

40 phút

Sarde in saor

4.5(31)

25h

Polpette di alici

4.2(56)

55 phút

Insalata di pesce spada e pinoli

4.3(20)

40 phút

Sogliola al vapore con verdurine

4.4(36)

45 phút

 Hiển thị tất cả