Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Orzo e pesce in insalata

Orzo e pesce in insalata
3.8 9 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g di calamari a listarelle. Puliti, sciacquati in acqua e sale
  • 350 g di seppie bianche, a listarelle. Pulite, sciacquate in acqua e sale
  • 450 g di coda di rospo la polpa a pezzi (2-3 cm)
  • 450 g di code di gambero
  • 1200 g di acqua
  • 2 cucchiaini di sale grosso
  • 1 scalogno
  • 1 gambo di sedano pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 200 g di orzo perlato (cottura 20-25 minuti)
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco + q.b.
  • 50 g di aceto di vino rosso
  • 250 g di carote pelate e a rondelle (circa 3 mm)
  • 1 pizzico di sale
  • 1 mazzetto di rucola lavata e asciugata

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 0 mg
Chất đạm 61.5 g
Calo 2299 kJ / 549 kcal
Chất béo 16.5 g
Chất xơ 0 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 41.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pausa pranzo 49 Công thức
Ý
Pausa pranzo? 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Paella veloce

4.6(27)

40min

Filetto di salmone con purea di mele

4.6(34)

55min

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

4.5(8)

1h 20min

Hawaian Poke Bowl

4.7(19)

35min

Granchio ripieno

5.0(2)

1h 10min

Treccia di trota salmonata sottovuoto

4.0(3)

1h 30min

Sautè di cozze e vongole

4.8(37)

40min

Scampi alla busara

4.6(97)

35min

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

4.7(42)

45min

Sushi allo spada affumicato

4.3(6)

55min

Sarde in saor

4.5(31)

25h

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

4.5(24)

2h

 Hiển thị tất cả