Orzo e pesce in insalata

Orzo e pesce in insalata

3.8 10 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di calamari a listarelle. Puliti, sciacquati in acqua e sale
350 g di seppie bianche, a listarelle. Pulite, sciacquate in acqua e sale
450 g di coda di rospo la polpa a pezzi (2-3 cm)
450 g di code di gambero
1200 g di acqua
2 cucchiaini di sale grosso
1 scalogno
1 gambo di sedano pulito e a pezzi (2-3 cm)
200 g di orzo perlato (cottura 20-25 minuti)
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato fresco + q.b.
50 g di aceto di vino rosso
250 g di carote pelate e a rondelle (circa 3 mm)
1 pizzico di sale
1 mazzetto di rucola lavata e asciugata

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 0 mg

Chất đạm 61.5 g

Calo 2299 kJ / 549 kcal

Chất béo 16.5 g

Chất xơ 0 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 41.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pausa pranzo 49 Công thức
Ý

Pausa pranzo? 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 phút

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 phút

Baccalà alla portoghese

1h 10 phút

Alici alla Reggina

45 phút

Fish&Chips

2h

Insalata di calamari

55 phút

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 phút

Sarde in saor

25h

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1h

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 phút

Baccalà, patate e funghi

45 phút

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 phút

Hiển thị tất cả