Thiết bị & Phụ kiện
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Chapatis
-
250 g di farina chapati + q.b.
-
170 g di acqua
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
-
2 cucchiaini di semi di cumino
-
1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
-
600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
-
60 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedi suggerimento)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
-
180 g di spinaci baby freschi a pezzi
-
100 g di piselli surgelati scongelati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 160 g
Natri
0.1 mg
Chất đạm
6.3 g
Calo
912 kJ /
216 kcal
Chất béo
4.7 g
Chất xơ
5.9 g
Chất béo bão hòa
0.4 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Crescere insieme
59 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGnocchi di polenta
25 Min
Sformatini di patate e funghi (vegan)
1 Std. 10 Min
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 Min
Seitan speziato con verdure insaporite
20 Min
Cestini di patate e uova tartufati
1 Std.
Buns integrali con burger di barbabietole
3 Std. 40 Min
Crêpes alla soia (vegan)
35 Min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 Min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 Std.
Melanzane al curry (vegan)
50 Min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 Min
Moussaka di lenticchie
1 Std. 30 Min