Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure
4.8 24 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di salsa di senape
  • 500 g di acqua
  • 150 g di carote pelate e a bastoncino
  • 150 g di fagiolini verdi freschi
  • 150 g di peperoni misti puliti e a bastoncino
  • 6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzioni

Natri 8069 mg
Chất đạm 603.3 g
Calo 26636.8 kJ / 6366.4 kcal
Chất béo 403.7 g
Chất xơ 11.1 g
Chất béo bão hòa 105.6 g
Carbohydrate 34.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hawaian Poke Bowl

4.7(19)

35 min

Fregola ai frutti di mare

4.0(40)

40 min

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

4.5(8)

1 godz. 20 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

4.6(51)

45 min

Turbanti di spigola e arancio

4.7(26)

1 godz.

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

4.7(42)

45 min

Cous cous di mare freddo

4.3(3)

1 godz. 30 min

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

4.5(24)

2 godz.

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

4.5(20)

2 godz.

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

4.5(26)

45 min

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6(10)

50 min

Insalata di salmone con dressing al mango

4.7(29)

45 min

 Hiển thị tất cả