Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de queso manchego curado, en trozos
- 6 huevos
- 40 g de leche
- 20 g de proteínas en polvo (không bắt buộc)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 50 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de guisantes congelados
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- hojas de albahaca fresca para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1407 kJ / 336 kcal
- Chất đạm
- 19.2 g
- Carbohydrate
- 9.1 g
- Chất béo
- 24.7 g
- Chất béo bão hòa
- 10.5 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 825 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Coliflor con bechamel
55min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Pisto con patatas y huevos duros
45min
Papas, judías y fideos
30min
Acelgas en adobillo
40min
Zarangollo
40min
Estofado de berenjena picante
30min
Alubias con tomate y cúrcuma
30min