Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 porción

Nguyên liệu

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 0.7 mg

Chất đạm 22.5 g

Calo 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Chất béo 38.5 g

Chất xơ 9 g

Chất béo bão hòa 5.8 g

Carbohydrate 71.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clásicos con un toque especial 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fetuccini al limón

35 phút

Boloñesa de lentejas

35 phút

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 phút

Bowl de atún y aguacate

50 phút

Entomatadas de tempeh

1h 5 phút

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3h 10 phút

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 phút

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 phút

Tostadas de setas

30 phút

Verduras en salsa morita

35 phút

Omelette alto en proteínas

30 phút

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 phút

Hiển thị tất cả