Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le saumon à l’orange
- 2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
- 10 g de gingembre, frais, épluché, en fines tranches
- 80 g de sauce de soja
- 3 gousses d'ail
- 1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
- 5 brins de thym, frais, effeuillé
Le couscous au brocoli
- 550 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 10 g de beurre
- 20 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- 50 g d'eau
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1703 kJ / 407 kcal
- Chất đạm
- 36 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất xơ
- 4.8 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrevettes au curry
35 dk
Cabillaud et sa purée de céleri et de patate douce
40 dk
Pâtes au thon
30 Min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Truites accompagnées de riz aux légumes
45 Min
Curry de crevettes aux topinambours
45 Min
Linguine aux crevettes
50 Min
Curry de légumes et crevettes (2 portions)
Keine Bewertungen
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 Min
Penne au thon
35 dk
Brandade de morue
24 Std. 35 Min
Beignets de filets de perche
1sa