Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 37 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 425.1 mg

Chất đạm 28.5 g

Calo 1520 kJ / 363 kcal

Chất béo 4.3 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 0.4 g

Carbohydrate 55.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 godz. 10 min

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1 godz. 15 min

Salmone teriyaki e riso

Brak ocen

Polpetti all'inferno

40 min

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35 min

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 min

Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele

1 godz. 20 min

Spada alle erbe con olive

40 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min

Pie di pesce con besciamella verde e patate

1 godz. 30 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Hiển thị tất cả