Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 37 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 425.1 mg

Chất đạm 28.5 g

Calo 1520 kJ / 363 kcal

Chất béo 4.3 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 0.4 g

Carbohydrate 55.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di fave e pecorino

40 min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

25 min

Zuppa di merluzzo con spinaci

40 min

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1 godz. 20 min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1 godz. 55 min

Risotto con verdure e sogliola

40 min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2 godz. 45 min

Baccalà alla ligure

1 godz.

Bowl riso, salmone e avocado

30 min

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

40 min

Hiển thị tất cả