Các phiên bản tương thích
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salmon
- 1 fresh boneless salmon fillet (approx. 1.2 kg), skin on
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp extra virgin olive oil
Yoghurt dressing
- 1 garlic clove
- ½ tsp sea salt
- 200 g yoghurt
- 50 g tahini
- ½ lemon, juice only
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander, leaves only (approx. 1 bunch)
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies, deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp extra virgin olive oil
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1979.3 kJ / 473.1 kcal
- Chất đạm
- 39 g
- Carbohydrate
- 7.5 g
- Chất béo
- 33.6 g
- Chất béo bão hòa
- 5.7 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 1466.2 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSteamed salmon with broccoli pesto
25 Min
Mussels in white wine and cream sauce
45 min
Simple steamed salmon
30 Min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 Min
Pasta alla puttanesca
35 Min
Teriyaki salmon bowl
1h 15 min
Beer batter fish
40 Min
Steamed prawns or scallops
20 Min
Superfood salmon salad
1h 5 min
Mango salmon bowl
40 Min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35 Min
Steamed coconut and prawn soup
30 Min