Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 10 g cooking oil
- 300 g broccoli florets
- 50 g carrots, cut in thin slices
- ¼ tsp salt, adjust to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 192 kJ / 46 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 2 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 179 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min
Sayur Lodeh (Indonesian Vegetable Stew in Coconut Milk)
45 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 Min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 Std. 25 Min
Pumpkin Chili
50 Min
Hand Ripped Cabbage
20 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 min
Filo spinach slice
55 min
Vegetable Biryani
50 Min
Tempeh bolognaise
30 Min
Summer dahl
35 Min