Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 195 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

1 porcja

Nguyên liệu

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1357.3 mg

Chất đạm 28.7 g

Calo 1943.1 kJ / 464.4 kcal

Chất béo 23.3 g

Chất xơ 6.8 g

Chất béo bão hòa 4.1 g

Carbohydrate 37.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 phút

Ryba w stylu Veracruz

45 phút

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1h 15 phút

Łatwy gulasz rybny

35 phút

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40 phút

Kokosowe curry z dorszem

25 phút

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 phút

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 phút

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1h

Małże po marynarsku

1h 15 phút

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10 phút

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10 phút

Hiển thị tất cả