Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g pumpkin, peeled, deseeded and cut in chunks
- 550 g water
- 20 g roasted cashew nuts (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 224 kJ / 53 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 2 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 0 g
- Natri
- 4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Spinach and Parmesan Soup
45min
Creamy Courgette Soup
25min
Tuscan Bean Soup
50min
Broccoli and stilton soup
30min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Vegetable Soup
35min
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Creamy mushroom soup
20min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Tortilla Soup
25min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min
Curried Sweet Potato Soup
30min