Tìm kiếm
Chickpea Soup with Spinach

Chickpea Soup with Spinach
4.3 72 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
    300 g
  • dried chickpeas
    100 g
  • water
    800 g
  • onions cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • olive oil
    30 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • turnips (không bắt buộc) cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • garlic cloves
    3
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • ground black pepper adjust to taste
    1 pinch
  • salt adjust to taste
  • ground black pepper adjust to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4 g
Calo 408 kJ / 98 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 2018 174 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Chorizo and Butternut Squash Soup

Chorizo and Butternut Squash Soup

4.5(141)

30 phút

Jewish Chicken Soup

Jewish Chicken Soup

3.7(26)

50 phút

Spiced Moroccan Lentil Soup

Spiced Moroccan Lentil Soup

4.5(82)

40 phút

Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3(160)

1h

Sweet Potato Soup with Star Anise

Sweet Potato Soup with Star Anise

4.5(85)

45 phút

Versatile Smooth Soup

Versatile Smooth Soup

4.7(200)

45 phút

Carrot and Coriander Soup

Carrot and Coriander Soup

4.7(217)

25 phút

Leek and Potato Soup (TM5)

Leek and Potato Soup (TM5)

4.6(579)

40 phút

Detoxifying Thai Soup

Detoxifying Thai Soup

3.3(87)

25 phút

Raw Beetroot Soup

Raw Beetroot Soup

4.2(19)

5 phút

Spinach, Orange and Carrot Soup

Spinach, Orange and Carrot Soup

3.4(39)

25 phút

Cullen Skink

Cullen Skink

4.3(19)

45 phút

 Hiển thị tất cả