Thiết bị & Phụ kiện
Chickpea Soup with Spinach
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
fresh spinach leaves roughly chopped as necessary300 g
-
dried chickpeas100 g
-
water800 g
-
onions cut in pieces (3 cm)200 g
-
olive oil30 g
-
carrots cut in pieces (3 cm)250 g
-
turnips (không bắt buộc) cut in pieces (3 cm)100 g
-
garlic cloves3
-
salt adjust to taste1 tsp
-
ground black pepper adjust to taste1 pinch
-
salt adjust to taste
-
ground black pepper adjust to taste
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
4 g
Calo
408 kJ /
98 kcal
Chất béo
5 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
The Basic Cookbook 2018
174 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảButternut Squash, Courgette and Chorizo Soup
30 phút
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Wonton Soup
1h
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 phút
Broccoli and stilton soup
30 phút
Onion Soup
1h
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Red Pepper and Tomato Soup
30 phút
Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 phút
Cullen Skink
45 phút
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 phút
Versatile Chunky Soup
50 phút