Thiết bị & Phụ kiện
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
dente de alho1
-
30 g azeiteóleo de sésamo30 g
-
kimchi150 g
-
água500 - 520 g
-
arroz vaporizado250 g
-
milho cozido escorrido50 g
-
sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
100 g ervilhas congeladasedamame congelado100 g
-
100 g cogumelos frescos, cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
638.2 mg
Chất đạm
13 g
Calo
1492 kJ /
356.6 kcal
Chất béo
21.3 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
30 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nutra o seu intestino
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMigas de couve e cogumelos com batata-doce
55 phút
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50 phút
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1h 30 phút
Caril de batata-doce
30 phút
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 phút
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15 phút
Tortilha espiralizada
35 phút
Massa de tomate seco e tempeh
30 phút
Gratinado de nachos
1h
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 phút
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25 phút
Chili com soja
55 phút