Thiết bị & Phụ kiện
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
dente de alho1
-
30 g azeiteóleo de sésamo30 g
-
kimchi150 g
-
água500 - 520 g
-
arroz vaporizado250 g
-
milho cozido escorrido50 g
-
sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
100 g ervilhas congeladasedamame congelado100 g
-
100 g cogumelos frescos, cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
638.2 mg
Chất đạm
13 g
Calo
1492 kJ /
356.6 kcal
Chất béo
21.3 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
30 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Nutra o seu intestino
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEsparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
35min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão
3h 40min
Piza de batata-doce
1h 20min
Quiche de legumes e tomate-cereja
1h
Abóbora com risoto
1h 5min
Cogumelos recheados
40min
Chamuças
1h 30min
Caril de paneer e ervilhas
4h
Pãezinhos recheados com cogumelos
1h 20min
Pão de queijo
1h
Pão pita com falafel
10h