Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Recheio
- 10 g coentros
- 1000 g água
- 100 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 60 g cebola cortada em pedaços
- 15 g óleo
- 100 g alho-francês cortado às rodelas
- ½ c. chá de garam masala
- ½ c. chá de caril
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
hoặc ½ cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de piripíri
- 50 g ervilhas descongeladas
- ½ c. chá de sal
Massa
- 120 g água, mais q.b. p/ humedecer
- 20 g óleo, mais q.b. p/ fritar
- ½ c. chá de sal
- 300 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de sementes de alcaravia, de funcho ou de cominhos
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidade
- Calo
- 389.9 kJ / 93.2 kcal
- Chất đạm
- 2.5 g
- Carbohydrate
- 15.5 g
- Chất béo
- 2.3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 138.2 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBolonhesa de lentilhas
35 Min
Estufado de tofu
30 min
Chilli de cogumelos
35 Min
Chili com seitan
25 min
Lasanha de lentilhas vegan
2 godz. 20 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Cuscuz de Legumes
25 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Salada fresca de arroz integral
1 godz.
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 godz.
Sopa de feijão com arroz
50 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min