Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9 9 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10h

12 unidades

Nguyên liệu

Falafel

grão-de-bico seco
300 g
alho
2 dentes de
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
sementes de sésamo
20 g
piripíri
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
160 g
farinha
150 g
Óleo q.b. p/ fritar

Pão

água
240 g
fermento de padeiro fresco
25 g
1 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
360 g
sal
1 c. chá de

Tahini

sementes de sésamo
80 g
água
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Molho

hortelã
10 g
sal
½ c. chá de
iogurte natural
200 g

Montagem

alface iceberg cortada em juliana
½
tomate cortados em rodelas
3
pepino cortado em tiras
1

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 702.6 mg

Chất đạm 14 g

Calo 1411.5 kJ / 337.4 kcal

Chất béo 7.2 g

Chất xơ 6.8 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 56.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

5 Min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 Min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 Std. 50 Min

Couve-flor assada com puré de grão

1 Std.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 Min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 Std.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 Min

Chamuças

1 Std. 30 Min

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Chili com soja

55 Min

Hiển thị tất cả