Pão pita com falafel
TM6 TM5 TM31

Pão pita com falafel

3.9 (9 đánh giá)

Nguyên liệu

Falafel

  • 300 g grão-de-bico seco
  • 2 dentes de alho
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 15 g coentros
  • 20 g sementes de sésamo
  • 1 c. chá de piripíri
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 c. chá de sal
  • 160 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 150 g farinha
  • Óleo q.b. p/ fritar

Pão

  • 240 g água
  • 25 g fermento de padeiro fresco
    hoặc 1 c. chá de fermento de padeiro seco
  • 360 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
  • 1 c. chá de sal

Tahini

  • 80 g sementes de sésamo
  • 80 g água
  • 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Molho

  • 10 g hortelã
  • ½ c. chá de sal
  • 200 g iogurte natural

Montagem

  • ½ alface iceberg cortada em juliana
  • 3 tomates cortados em rodelas
  • 1 pepino cortado em tiras

Dinh dưỡng
trên 1 unidade
Calo
1411.5 kJ / 337.4 kcal
Chất đạm
14 g
Carbohydrate
56.1 g
Chất béo
7.2 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Chất xơ
6.8 g
Natri
702.6 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả