Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Base
- 120 g batata-doce cortada em pedaços
- 75 g flocos de aveia
- 1 ovo
- 10 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de tomate
- 800 g tomate em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de sal
- 5 - 10 folhas de manjericão
- 1 c. chá de orégãos
- Queijo mozarela de búfala q.b. p/ finalizar
- Cogumelos frescos laminados q.b. p/ finalizar
- Folhas de espinafres q.b. p/ finalizar
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidade
- Calo
- 2640 kJ / 632 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 59 g
- Chất béo
- 37 g
- Chất xơ
- 12 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30min
Bolo-rei de enchidos
2h 30min
Pãezinhos de queijo
2 Std.
Empada de frango e alho-francês
50min
Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
1h
Pão proteico de quark
1h
Queques de chouriço
30min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Empada de aproveitamentos
45min
Croquetes
3h
Empadas de vitela e cerveja preta
9h
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1h 30min