Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

2.8 5 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

30 g d'oignons verts coupés en quatre
200 g de quinoa
315 g de poulet cuit, en tranches
100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
100 g de tomates cerises coupées en deux
140 g d'avocat en cubes
60 g de pousses d'épinards frais
450 g d'eau
1 c. à soupe de sel
140 g de yogourt nature
30 g d'huile d'olive vierge extra

30 g d'huile d'avocat
30 g de jus de citron fraîchement pressé
¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
½ c. à thé de sel
½ c. à thé poivre noir moulu
½ c. à thé de paprika fumé moulu
2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1444.1 mg

Chất đạm 17.7 g

Calo 1563.6 kJ / 373.7 kcal

Chất béo 19.4 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 4.1 g

Carbohydrate 32.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voyage au Texas 12 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Carnitas

50 Min

Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique

1 Std.

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 Min

Kefta de dinde aux épices dorées

30 Min

Poulet piri-piri avec salade de crudités

7 Std. 20 Min

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1 Std. 20 Min

Poulet jerk et salade de chou à l'ananas

Keine Bewertungen

Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"

Keine Bewertungen

Tourtière individuelle

Keine Bewertungen

Ailes de poulet à la sauce Buffalo

Keine Bewertungen

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45 Min

Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 Std.

Hiển thị tất cả