Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g Parmesan cheese
- 60 g Gruyère cheese
- ½ tsp Italian seasoning
- 9 shrimp, raw, peeled, deveined, large
- paprika, to season, to taste
- salt, to season, to taste
- black pepper, ground, to season, to taste
Sauce
- 170 g onions, cut into pieces
- 170 g plum tomatoes, type Roma, cut into wedges
- 115 g red bell peppers, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 15 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp paprika
Polenta
- 825 g water, divided
- 255 g whole milk, divided
- 100 g polenta meal (any type)
- ½ tsp salt
- non-stick spray oil
- 60 g unsalted butter, cut into pieces
- 255 g arugula, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 673.6 kJ / 161 kcal
- Chất đạm
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 7.6 g
- Chất béo
- 11.9 g
- Chất béo bão hòa
- 6.1 g
- Chất xơ
- 1.4 g
- Natri
- 435.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSteamed Banana Muffins
30 dk
Irish Shortbread
1sa
Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Sticky Buns
3h 45min
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Cajun Shrimp and Polenta Waffles
1 Std. 10 Min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
Không có đánh giá
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
Không có đánh giá
Gluten Free Brownies
Không có đánh giá
Low Carb Pecan Tarts
2 Std. 20 Min
Cranberry Pecan Cheese Ball
45min