Chocolate Nice Cream

Name: Chocolate Nice Cream
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 340 g sweet banana, ripe; 4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed; 1 - 2 tbsp sunflower seed butter; 2 tbsp maple syrup

(Không có đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 2h 5 phút

Khẩu phần ăn 4 portion

Nguyên liệu

340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
hoặc 4 tbsp cocoa powder (all types)
1 - 2 tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
hoặc 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
2 tbsp maple syrup

Dinh dưỡng: trên 1 portion
Calo: 621.3 kJ / 148.5 kcal
Chất đạm: 3.1 g
Carbohydrate: 30.7 g
Chất béo: 4 g
Chất béo bão hòa: 0.8 g
Chất xơ: 4.5 g
Natri: 40.1 mg