Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
85
g cranberry, dried
hoặc 85 g cherry, dried, sour - 140 g quick cooking oat, gluten-free
- 30 g millet grain, puffed
- 45 g sunflower seed, raw
- 30 g pumpkin seed, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 140 g honey
- 225 g dairy-free chocolate, dark, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
170
g sunflower seed butter,store-bought or homemade
hoặc 170 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Chất đạm
- 4.7 g
- Carbohydrate
- 30.8 g
- Chất béo
- 15.1 g
- Chất béo bão hòa
- 6.6 g
- Chất xơ
- 3.7 g
- Natri
- 20.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDouble Vanilla Ice Cream
12 Std.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Marshmallow Crispy Rice Treats
30 λεπτ.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Strawberry Shortcake Waffle
40 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 godz. 40 min
Steamed Banana Muffins
30 λεπτ.
Devilled Eggs
55 min
Lemon Glazed Blueberry Muffins
50 λεπτ.
Steamed cabbage and pork dumplings
1 Std. 35 Min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1ωρ.
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45min