Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g rolled oats, divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans, chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground, plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans, chopped, to garnish
- maple syrup, to serve
- berries, mixed, fresh, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Chất đạm
- 14.3 g
- Carbohydrate
- 47.7 g
- Chất béo
- 17.2 g
- Chất béo bão hòa
- 2.6 g
- Chất xơ
- 7.9 g
- Natri
- 439.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1 godz. 15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8 Std.
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
Không có đánh giá
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Không có đánh giá
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 Std. 40 Min
Cinnamon Roll Waffles
1 Std. 35 Min
French Toast Waffles
30min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Red Velvet Waffle
20min