Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g onions, cut in quarters
- 20 g fresh ginger
- 25 g garlic cloves
- 120 g tomatoes, cut in quarters
- 30 g cooking oil
- 3 dried chillies
- ¼ tsp asafoetida
- ¼ tsp fenugreek
- ¼ tsp mustard seed
- ¼ tsp urad dhall
- 2 sprigs curry leaves, deveined
- ¼ tsp cumin seeds
- 1 tbsp sambar powder
- 600 g hot water
- 1 tsp salt
- 200 g split mung beans, rinsed, soaked for 2 hours
- 100 g carrots, cut in cubes (2 cm x 2 cm)
- 100 g potatoes, cut in quarters
- 60 g French beans, cut in 2 cm length
- 50 g cauliflower, cut in florets
- 1 sprig coriander leaves, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 350 kJ / 84 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 259 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAsparagus risotto
40min
Pizza bianca
40min
Cauliflower gratin
1h
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min
Potato pancakes
45 min
Soba noodle mee goreng
40min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Mushroom bolognaise
45 min
Mushroom Risotto
30 min
Cauliflower cheese
55min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min