Vegetable Sambar

Vegetable Sambar

4.0 10 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

8 portions

Nguyên liệu

onions cut in quarters
100 g
fresh ginger
20 g
garlic cloves
25 g
tomatoes cut in quarters
120 g
cooking oil
30 g
dried chillies
3
asafoetida
¼ tsp
fenugreek
¼ tsp
mustard seed
¼ tsp
urad dhall
¼ tsp
curry leaves deveined
2 sprigs
cumin seeds
¼ tsp
sambar powder
1 tbsp
hot water
600 g
salt
1 tsp
split mung beans rinsed, soaked for 2 hours
200 g
carrots cut in cubes (2 cm x 2 cm)
100 g
potatoes cut in quarters
100 g
French beans cut in 2 cm length
60 g
cauliflower cut in florets
50 g
coriander leaves to garnish
1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 259 mg

Chất đạm 2 g

Calo 350 kJ / 84 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 2 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Deepavali Festive Delights 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 phút

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3h 45 phút

Leek quiche

1h 20 phút

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1h 45 phút

Butternut Squash Coconut Curry

40 phút

Falafel with beetroot hommus

20 phút

Rogani kumbh

45 phút

Agedashi tofu

30 phút

Chinese Noodles with Vegetables

35 phút

Lemon Pasta

35 phút

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30 phút

Coconut Dhal

25 phút

Hiển thị tất cả